shiatsu
lionel joubin
shiatsu
massage japonais par pressions digitales
En japonais (SHI) signifie doigts et (ATSU) pression. Le shiatsu est une méthode de relaxation et de bien-être japonaise qui consiste à appliquer des pressions sur l’ensemble du corps avec les paumes et les doigts des mains. Les stimulations du corps passent par des points réflexes appelés «tsubos» qui sont reliés aux terminaisons nerveuses et musculaires. Le shiatsu est une combinaison de points de pressions, d’étirements et de mouvements doux qui vise à rééquilibrer le corps dans sa globalité. Une séance est à la fois relaxante, apaisante et énergisante. Des séances régulières permettent de retrouver une vitalité physique et mentale.
Je pratique la méthode du shiatsu Namikoshi, c’est le shiatsu incontournable et le plus répandu au Japon. Mr Tokujiro Namikoshi représente le shiatsu moderne, il s’installe à Tokyo et fonde son institut en 1940. Le Japan Shiatsu Collège est aujourd’hui le principal pôle de recherche et d’enseignement du shiatsu au Japon. Le shiatsu Namikoshi est basé sur la biomécanique du corps, il met l’accent sur la physiologie et l’anatomie.
bienfaits
Les bienfaits du shiatsu sur le corps et sur le mental sont innombrables. Le shiatsu permet notamment de gérer le stress et l’anxiété, d’éliminer la fatigue, d’aider à retrouver un sommeil de qualité et de soulager les douleurs physiques. Mr Tokujiro Namikoshi résume l’action du shiatsu par les effets suivants : il vivifie la peau, stimule la circulation sanguine, améliore la circulation lymphatique, assouplit les muscles, corrige le squelette et calme le système nerveux.
déroulement de la séance
Le shiatsu est un massage sans huile, il se reçoit habillé au sol sur un futon. Pour faciliter les manipulations corporelles prévoyez des vêtements légers, amples qui ne provoquent aucun gène et veillez à enlever vos bijoux, montre et ceinture. Un moment d’échange permet de connaitre vos attentes vis à vis du massage. Le massage shiatsu commence par la relaxation du dos, le praticien exerce une succession de pressions profondes pour détendre les tensions sur les chaînes musculaires.
contre-indications
Par son approche douce, le shiatsu s’adresse à tous, à l’exception de la femme enceinte. Cette technique de massage s’inscrit dans un cadre de prévention, d’accompagnement à la santé et au bien-être. Pour les personnes hospitalisées et/ou en cours de traitement, il est recommandé d’avoir l’avis de votre médecin avant de recevoir une séance.
tarifs
- 1h00 = 70€
- 1h30 = 95€
- 2h00 = 120€
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