relaxation coréenne
lionel joubin
relaxation coréenne
l’art de la détente profonde
La relaxation coréenne appelée aussi le massage coréen est un massage traditionnel pratiqué principalement au sein des familles. On y trouve la trace de manoeuvres utilisées dans d’autres pratiques asiatiques, notamment le massage japonais shiatsu. La relaxation coréenne fut introduite en France par Jean-Bernard Rishi un professeur de Yoga, qui dans les années 1970 après un long voyage en Orient, lui consacra un magnifique ouvrage illustré. Cette méthode est très différentes des autres techniques de massages bien-être, la spécificité de la relaxation coréenne se situe dans l’utilisation de différents types de vibrations. Celles-ci se diffusent comme une vague de détente, invitant toutes les parties du corps à s’abandonner.
bienfaits
La relaxation coréenne procure un relâchement total, elle diminue les effets du stress sur le corps et produit un profond sentiment de calme et de détente. Cette méthode de massage originale est idéale pour les personnes anxieuses et angoissées. Les vibrations douces, les bercements, les étirements et les mobilisations articulaires, relaxent profondément les muscles, dissolvent les tensions et les blocages, libèrent la respiration et assouplissent le corps. Des pauses entre chaque séquence donnent au corps et à l’esprit du receveur le temps d’assimiler ce qui s’est passé. Chaque séance de relaxation coréenne est une expérience de lâcher-prise corporelle.
déroulement de la séance
Le massage coréen se pratique habillé. Un vestiaire est à votre disposition au cabinet pour vous changer. Prévoyez des vêtements légers et amples qui ne provoquent aucune gène, et évitez tout ce qui peut serrer ou blesser comme les montres, bracelets, boucles d’oreilles et ceintures… Pour un confort optimal vous êtes allongé au sol sur tatamis et futon. Selon un protocole qui commence par les membres inférieurs, je procède à une série de manœuvres douces et rythmés composées de balancements, de vibrations, d’oscillations et d’étirements adaptés à chaque parties du corps en respectant les capacités de détente et de relâchement propre à chacun. Pour favoriser le lâcher-prise, ces mouvements sont accompagnés de respirations profondes.
contre-indications
Par son approche douce, la relaxation coréenne s’adresse à tous. Toutefois, je m’abstiendrai de masser un client souffrant d’épilepsie ou d’asthme grave.
Pour la femme enceinte, je m’abstiendrai également de masser pendant toute la période de la grossesse. Cette technique n’est pas un massage thérapeutique. La relaxation coréenne s’inscrit dans un cadre de prévention, d’accompagnement à la santé et au bien-être.
tarifs
- 1h00 = 70€
- 1h30 = 95€
- 2h00 = 120€
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