relaxation coréenne

La relaxation coréenne invite au lâcher-prise en travaillant le relâchement musculaire. L’effet de relaxation est obtenu par des séries progressives d’étirements, de vibrations et d’ondulations des différentes parties du corps. Au rythme des séquences qui s’enchaînent, le corps se relâche, s’étire, reprend naturellement sa place, les articulations se débloquent, la respiration se libère…
La relaxation coréenne se pratique au sol sur un futon et se reçoit habillée dans une tenue ample