sokuatsu
lionel joubin
sokuatsu
massage japonais par pressions avec le pied
Le sokuatsu est une technique similaire et parfaitement complémentaire à la pratique du shiatsu. Mais seul le pied est mis en oeuvre pour effectuer des séries d’appuis (foulage) sur l’ensemble du corps. L’utilisation du pied permet de transmettre naturellement des pressions plus puissantes que le shiatsu et permet notamment d’atteindre plus facilement les couches musculaires profondes. Je pratique la méthode Sokuatsu Tanikawa-ryû. Cette technique est en plein essor au Japon et elle est éprouvée depuis plus de 30 ans par Mr Hitoshi Tanikawa. Il a créé son école à Tokyo et fonde la Sokuatsu Bodycare Academy. Aujourd’hui il enseigne en Europe son art du massage avec le pied.
bienfaits
C’est un massage relaxant à la fois fort et doux. En effet Les pieds sont de trois à cinq fois plus forts que les mains et offrent une surface de contact plus large pour des pressions profondes sans douleur. Le massage avec le pied optimise donc la force de manière équilibrée. C’est un massage drainant particulièrement bénéfique pour les sportifs car il apporte les meilleures conditions de récupération et de régénération musculaire. Voici les effets majeurs du sokuatsu : Il assouplit les muscles en activant la circulation sanguine et améliore la circulation lymphatique, libère les compressions nerveuses, assouplit les articulations, calme le système nerveux, relâche les fascias et réajuste le squelette.
déroulement de la séance
La séance commence avec un petit questionnaire qui permet de vérifier l’absence de contre-indications au massage selon vos conditions de santé. Le sokuatsu est un massage sans huile, il se reçoit habillé. Un vestiaire est à votre disposition au cabinet pour vous changer. Prévoyez des vêtements légers et amples qui ne provoquent aucune gène, et éviter tout ce qui peut serrer ou blesser comme les montres, bracelets, boucles d’oreilles et ceintures… Le massage se pratique allongé confortablement au sol sur tatamis et futon. J’exécute des séries de pressions avec le pied selon un protocole sur l’ensemble du corps en position latérale en commençant par les membres inférieurs. La force des pressions variera selon vos besoins.
contre-indications
Comme pour le shiatsu, toutes les personnes en bonne santé peuvent recevoir un massage sokuatsu sans risque. Cependant, le sokuatsu est contre-indiqué en cas de fièvre, d’inflammation ou d’infection aiguë, d’hémorragie, d’hypertension, de certaines infections cutanées, de troubles cardiaques ou pulmonaires. En cas de doute, il est important de demander l’avis de votre médecin.
Pour la femme enceinte, je m’abstiendrai également de masser durant toute la période de la grossesse. Le sokuatsu n’est pas un massage thérapeutique. Il s’inscrit dans un cadre de prévention, d’accompagnement à la santé et au bien-être.
tarifs
- 1h00 = 70€
- 1h30 = 95€
- 2h00 = 120€
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