do-in paris

Le do-in est une technique japonaise d’auto massage dérivé du shiatsu accessible à tous et à tous les âges. C’est un ensemble de petits exercices corporels simples et efficaces pour vous détendre, entretenir votre souplesse, vous maintenir en forme et perdre soin de vous. Le do-in vise à stimuler les grades fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion et le système nerveux. Il permet de relâcher les tensions musculaires, améliorer la circulation de l’énergie et rétablir le bon fonctionnement des organes. L’auto massage est excellent pour se réconcilier avec son corps et optimiser son bien-être. Le do-in s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être, c’est un excellent complément au shiatsu. Explorez le do-in en atelier collectif avec des programmes adaptés de 10 minutes à 1 heure.